ไข่เจียวเพื่อสุขภาพ

ไข่เจียวเพื่อสุขภาพ

ไข่เจียวเพื่อสุขภาพ ทำเป็นอาหารเช้าง่ายๆ เลือกใช้ปวยเล้ง บร็อคโคลี อโวกาโด ผสมในไข่เจียว ทานคู่กับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ อร่อยกับอาหารคลีนง่ายๆ และดีต่อสุขภาพ

ไข่ม้วนทูน่า

ไข่ม้วนทูน่า

อีกหนึ่งเมนูที่ประยุกต์จากไข่เจียวธรรมดา ให้มีหน้าตาหน้าทาน แปลกใหม่ และยังคงความคลีนไว้ด้วยการเลือกใช้ทูน่าในน้ำแร่ ผสมกับมะเขือเทศ

ไข่เจียวทรงเครื่อง

ไข่เจียวทรงเครื่อง

เมนูวันนี้ทำง่ายแสนง่าย ทอดไข่เจียว จากนั้น เลือกใช้มะเขือเทศ แตงกวา และเนื้อไก่เป็นไส้ ทานคู่กับขนมปังปิ้ง และผลไม้ตามชอบ เป็นอาหารเช้าที่ง่ายและดีต่อสุขภาพอีกด้วย