กราโนลาบาร์ รสเนยถั่ว

กราโนลาบาร์ รสเนยถั่ว

กราโนลาบาร์ รสเนยถั่ว เป็นของทานเล่นที่มีคุณประโยชน์ และยังพกพาได้ง่ายอีกด้วย ขั้นตอนวิธีทำไม่ยุ่งยาก ใช้ข้าวโอ๊ต ถั่ว เนยถั่ว และใช้ความหวานจากกล้วยสุก

กราโนลา อย่างง่าย

กราโนลา อย่างง่าย

นำข้าวโอ้ต ถั่ว น้ำผึ้ง ผลไม้อบแห้ง ผสมให้เข้ากันแล้วเข้าเตาอบ รอจนกระทั่งกรอบ ทานเป็นของว่าง ทานเปล่าๆ หรือทานคู่โยเกิร์ต นม โรยผลไม้ สร้างสรรค์ได้หลายเมนู

ข้าวโอ๊ตมูนหน้าปลา (ทูน่า) แห้ง

ข้าวโอ๊ตมูนหน้าปลา (ทูน่า) แห้ง

ขนมหวานไทยๆ ข้าวเหนียวมูนหน้าปลาแห้ง ประยุกต์ให้เป็นแบบคลีน กลายเป็น ข้าวโอ๊ตมูนหน้าปลาแห้ง เปลี่ยนข้าวเหนียวเป็นข้าวโอ๊ต เลือกใช้ท็อปปิ้งเป็นปลาทูน่าแห้ง

เค้กฟักทองไร้แป้ง

เค้กฟักทองไร้แป้ง

อิ่ม อร่อย กับของหวานคลีนๆ เค้กฟักทองไร้แป้ง ส่วนผสมหลักเป็นฟักทองและเผือก โรยด้วยธัญพืช ขั้นตอนทำไม่ยุ่งยาก ทานตอนเช้าพร้อมกับกาแฟดำ อร่อย ฟินจนต้องบอกต่อ

แพนเค้กข้าวโอ๊ต

แพนเค้กข้าวโอ๊ต

เมนูของหวานอาหารคลีนง่ายๆ หรือจะทานเป็นมื้อเช้าก็ได้ ส่วนผสมมีแค่ข้าวโอ๊ต ถั่ว นม ไข่ วิธีทำง่ายมาก ผสมทุกอย่างด้วยกัน และนำลงกระทะเทฟล่อน ง่ายมากๆ