การรับประทานอาหารคลีนนั้นมีประโยชน์มากมาย ดีต่อสุขภาพ ห่างไกลจากโรคภัยหลายๆ โรค และยังทำให้รูปร่างดูดีอีกด้วย วันนี้เว็บไซต์ easyeatclean.com ขอนำเสนอเมนูขนมหวานไทยๆ ประยุกต์ให้เป็นแบบคลีนๆ น่าตาน่ารับประทาน และยังมีรสชาติที่อร่อยไม่แพ้สูตรต้นฉบับอีกด้วย

ข้าวโอีตมูนหน้าปลาแห้ง

การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เราแค่เลือกวัตถุดิบที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เมนู ข้าวเหนียวมูนหน้าปลาแห้ง นี้ เราเปลี่ยนจากข้าวเหนียว เป็นข้าวโอ๊ต เลือกใช้ท็อปปิ้งเป็นปลาทูน่าแห้ง  กลายเป็น ข้าวโอ๊ตมูนหน้าปลา (ทูน่า) แห้ง ไอเดียเมนูนี้นำมาจากคุณ Rujapha Mookdasanit อย่ารอช้า ไปดูส่วนผสม และวิธีทำกันเลย

ส่วนผสม สำหรับข้าวโอ๊ตมูน

  1. ข้าวโอ๊ต
  2. นม
  3. น้ำใบเตย
  4. น้ำตาล
  5. เกลือ

ส่วนผสมสำหรับปลา (ทูน่า) แห้ง

  1. ทูน่า
  2. หอมแดง
  3. Tagged on: