สัปดาห์ที่แล้ว นำเสนอวิธีทำ กราโนลาอย่างง่าย ไปแล้ว มาวันนี้ขอแนะนำวิธีทำกราโนลาบาร์ รสเนยถั่ว กราโนลาบาร์เป็นของทานเล่นที่มีคุณประโยชน์ และยังพกพาได้ง่ายอีกด้วย ขั้นตอนวิธีทำไม่ยุ่งยาก สูตรนี้เราใช้ความหวานจากกล้วยสุก

peanut-butter-granola-bar

ส่วนผสม

  1. ข้าวโอ๊ตแบบหยาบ (old fashion) 1 ถ้วยตวง
  2. กล้วยสุก 2 ผล
  3. เนยถั่ว 1/2 ถ้วยตวง
  4. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1/2 ถ้วยตวง
  5. อัลมอนด์ 1/4 ถ้วยตวง

วิธีทำ

  1. วอร์มเตาอบที่อุณหภูมิ 175 องศาเซลเซียส
  2. นำกล้วยใส่ชามผสม ใช้ส้อมบดกล้วยให้ละเอียด และใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไป คนให้เข้ากัน
  3. เทส่วนผสมทั้งหมดในถาด และใช้ช้อนกดๆ ส่วนผสมให้แน่น
  4. ตกแต่งหน้าด้วยการโรยเม็ดมะม่วงหิมพานต์หรืออัลมอนด์
  5. อบประมาณ 20 – 25 นาที หรือจนกระทั่งกราโนลาบาร์เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อนๆ
  6. ทิ้งไว้ที่อุณภูมิห้องจนเย็น จากนั้นตัดแบ่งเป็นชิ้น พร้อมเสิร์ฟ

หมายเหตุ

  • เลือกใช้เนยถั่วที่ไม่ผสมน้ำตาล หรือเนยถั่วทำเอง จะดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น
  • ถ้าใครต้องการความหวานเพิ่ม ให้ใส่น้ำผึ้งเพิ่ม

เป็นยังไงกันบ้างคะ ขั้นตอนวิธีทำไม่ยุ่งยากเลย อย่าลืมไลค์ หรือแชร์ให้เพื่อนๆ กันด้วยนะคะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *