เอาใจคนรักไอติม กับรสชาติมะม่วง ส่วนผสมมีแค่ 2 อย่าง คือมะม่วง และโยเกิร์ต สูตรนี้ไม่มีน้ำตาล เพราะได้ความหวานจากมะม่วงอยู่แล้ว วิธีทำก็แค่นำมะม่วงไปแช่แข็ง จากนั้นนำมาผสมกับโยเกิร์ต ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด พร้อมเสิร์ฟ

ไอติมมะม่วงคลีน

 

ส่วนผสม

  1. มะม่วงหั่นเป็นชิ้น แช่แข็ง 200 กรัม
  2. โยเกิร์ตไขมัน 0% 50 กรัม

วิธีทำ

  1. นำมะม่วงแช่แข็ง ผสมกับโยเกิร์ต เข้าเครื่องปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด พร้อมเสิร์ฟ

 

ขอขอบคุณ สูตรและรูปภาพ จากคุณ Rujapha Mookdasanit‎ กลุ่ม ห้องครัว เมนูอาหารคลีน มังสวิรัต เจ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *